Psychoterapie
Psychoterapie: prostor pro změnu s respektem a důvěrou
Psychoterapie je důvěrný rozhovor, při kterém společně rozplétáme, co se děje, a hledáme cesty, které vám dávají smysl. Tempo i cíle volíme podle vás. Vycházím ze systemického a strategického přístupu. Společně hledáme malé, konkrétní kroky, které mají dopad ve vašem každodenním životě. Podpůrně využívám ericksonovskou hypnózu – jemné, přirozené techniky práce s pozorností a představivostí.
Jak psychoterapie probíhá
V prvních setkáních věnujeme prostor tomu, s čím přicházíte, jak se situace promítá do vašeho každodenního života a co od spolupráce potřebujete. Poté se zaměřujeme na souvislosti, opakující se vzorce, dostupné zdroje a možnosti, které jsou ve vaší situaci užitečné. Průběžně společně ověřujeme, co vám pomáhá, a hledáme konkrétní kroky, které lze přenést do běžného života.
Co psychoterapie není
Psychoterapie není rychlá rada typu „jak to máte dělat“, psychiatrická péče, vystavování lékařských zpráv či soudních posudků ani urgentní krizová intervence.
Co přinášíte
V našich sezeních budeme pracovat na tom, co přinášíte
společně prozkoumáme nové možnosti bez strachu z odsouzení,
můžeme objevit vlastní zdroje síly, které možná ani nevíte, že máte,
najdeme konkrétní kroky, které vás posunou tam, kam chcete,
postupně vybudujeme důvěru ve vlastní schopnost zvládnout změny.
Principy
Tři principy, o které se opírám
Důvěrný rámec
Respektující prostor, kde můžete mluvit bez obav z hodnocení. Tempo i cíle volíme podle vás.
Systemický a strategický přístup
Společně rozplétáme, co se děje, a hledáme cesty, které vám dávají smysl – v kontextu vašeho života, vztahů a možností.
Konkrétní kroky
Hledáme malé, reálné změny, které mají dopad ve vašem každodenním životě – ne obecné rady.
Volitelná podpůrná metoda
Ericksonovská hypnóza
Podpůrně využívám ericksonovskou hypnózu – jemné, přirozené techniky práce s pozorností a představivostí, vždy po vzájemné domluvě.
Více o hypnózePrvní setkání
Na prvním setkání je prostor mluvit o tom, s čím přicházíte, co od spolupráce očekáváte a co je pro vás v tuto chvíli důležité. Společně si ujasníme další postup a budete mít možnost rozhodnout se, zda je tento způsob spolupráce pro vás vhodný.
Před prvním setkáním
Detailní informace o tom, jak bude naše spolupráce probíhat, o platbě, storno podmínkách, mlčenlivosti a vašich právech.
Přečíst informovaný souhlasPokud váháte, zavolejte nebo napište
Ráda zodpovím vaše otázky ještě před domlouváním termínu.